Havermout met appel uit de oven

Havermout gezond ontbijt

Havermout met appel uit de oven

Ingrediënten:

  • 30 gram havermout
  • 150 ml melk
  • ½ appel
  • 1 theelepel kaneel

 

Benodigdheden:

  • Maatbeker
  • Oven
  • Ovenbestendig schaaltje
  • Weegschaal

 

Verwarm de oven voor op 180°C. Snij de helft van de appel in partjes en de andere helft in blokjes. Doe de melk, havermout, blokjes appel en kaneel in een schaaltje. Leg de appelpartjes er boven op en doe hier nog een beetje kaneel op. Zet het schaaltje 25 minuten in de oven.

 

Voedingswaarde:

205,2 kcal | 9,4 g eiwit | 2,5 g vet | 34 g koolhydraten

Date

maart 21, 2015

Category

Ontbijt