Havermout/kwark-pannenkoekjes

Ingrediënten:

• 25 gram havermout
• 1 ei
• 50 gram kwark
• 1 theelepel kaneel

Benodigdheden:

• Koekenpan
• Kom
• Mixer
• Weegschaal

Werkwijze:

Doe de havermout, ei, kwark en kaneel in een kom en mix dit tot een mengsel. Doe hierna een beetje olie/boter in de koekenpan en maak drie kleine pannenkoekjes.

Voedingswaarde:

194,6 kcal | 13,7 g eiwit | 6,6 g vet | 18,8 g koolhydraten