Smoothie

smoothie gezond fruit

Smoothie

Ingrediënten:

  • ½ banaan
  • 75 gram witte druiven
  • 4 aardbeien
  • 1 nectarine
  • Water naar wens

 

Benodigdheden:

  • Blender
  • Weegschaal

 

Voedingswaarde:

171,6 kcal | 2,6 g eiwit | 0,6 g vet | 36,0 g koolhydraten

 

Tip:

Dit is natuurlijk maar een voorbeeld. Gooi al je lievelingsfruit in de blender en maak er een lekkere smoothie van. Je kunt ook kwark of yoghurt toevoegen. Gebruik het als ontbijt, tussendoortje of later op de avond als toetje!

Date

februari 16, 2015

Category

Tussendoortje