Havermout met aardbei, banaan en pruim

ontbijt havermout gezond

Havermout met aardbei, banaan en pruim

Ingrediënten:

  • 200 ml melk
  • 35 gram havermout
  • 2 aardbeien
  • 1 pruim
  • ¼ banaan
  • 1 eetlepel lijnzaad

 

Benodigdheden:

  • Maatbeker
  • Steelpannetje
  • Weegschaal

 

Voedingswaarde:

283,8 kcal | 13,6 g eiwit | 4,5 g vet | 43,3 g koolhydraten

Date

februari 17, 2015

Category

Ontbijt